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【跳水】从高处跳水的技巧

来源: 雨点常识网 作者: 清扬 运动有氧 时间:2020-08-19 12:04:28 人气:

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本文标题:[【跳水】从高处跳水的技巧]
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若是从高处跳水的时候,首先站在出发台上的时候,要保持人是平直站立的姿势,双手要张开与肩部平齐,之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲力,入水的时候保持手臂向下,溅出来的水花越小越好。

从高处跳水的方法

在搞出跳水时期动作的规范性是很重要的,可在准备动作前,最好人要处于站立平直的状态下,此时全身要尽量的放松,两个手臂要大力的张开与肩部平齐,头部稍微的上抬起,双腿伸直后并拢。

当听到信号的时候,要利用腰腹部和双腿向下压的弹力,以助其快速的脱离出发台,同时双腿向下压几下,以寻求最高的初速度,在空中的时候人最好保持平直的状态,使身体像流线型一样的姿势。

最好不要将双腿弯曲,首先要保持双臂伸直后快速的入水,使人在入水的时候溅出来的水花越小,其跳水的效果就会越好,否则较大的水花会形成一定的阻力,这样会影响跳水的效果,从而影响运动员的比赛成绩。

以上便是从高处跳水的技巧的介绍,希望可以帮助到大家的同时想要了解更多跳水资讯消息,可关注雨点生活常识网的更新。

  
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