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【跑步】下雨天怎么跑步

来源: 雨点常识网 作者: 忠远 亲近自然 时间:2020-08-19 11:55:38 人气:

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下雨天不要跑步

下雨天尽量不要跑步,以免淋雨出现感冒等病症,且雨天道路湿滑,这时跑步还可能出现滑倒摔伤的情况。如果一定要跑步,则可在跑步机上跑,与在外跑步一样,也能调节跑步速度,起到较好的锻炼效果,且没有安全隐患。

以上便是下雨天怎么跑步的介绍,希望可以帮助到大家的同时想要了解更多跑步资讯消息,可关注雨点生活常识网的更新。

  

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