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【杂粮】杂粮米饭配方

来源: 雨点常识网 作者: 阳旭 健康美食 时间:2020-10-10 16:02:35 人气:

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本文标题:[【杂粮】杂粮米饭配方]
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杂粮米饭的配方简单,需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料。把杂粮米洗净,浸泡1个小时,大米浸泡30分钟,紫薯削皮切块备用,接着把大米、杂粮米、紫薯一同放入电饭锅中煮制,煮好后多焖一会,煮好的杂粮饭健康美味。

杂粮米饭的制作方法

准备食材:大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯。

1、杂粮米洗净,用水浸泡1个小时,天热需要放在冰箱中浸泡。

2、将大米洗净,用水浸泡30分钟,同时把准备好的紫薯削皮切块备用。

3、将泡好的杂粮米与大米、紫薯块放入电饭锅中,倒入适量的水,煮饭。电饭锅跳至保温档时,要多焖一会。

4、煮好的杂粮米饭营养美味,食用起来非常健康。杂粮米饭可以使用各种粗杂粮,或蔬菜一同加工食用。

以上便是杂粮米饭配方的介绍,希望可以帮助到大家的同时想要了解更多杂粮资讯消息,可关注雨点生活常识网的更新。

  

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